ארוחה אידיאלית לשמירת משקל לטווח הארוך
Posted on נובמבר 16th, 2008 by admin
התסכול מוכר לרבים מאיתנו: לאחר דיאטה שבמהלכה הורדנו כמה קילוגרמים עודפים הגענו בשעה טובה למשקל הרצוי. אולם, לאחר שסיימנו את הדיאטה וחזרנו לתפריט הרגיל, גילינו בחרדה כי התחלנו להעלות בחזרה את הקילוגרמים שהושלו, והתסכול רב - בעיקר לאחר הסבל והמאמץ שגרמה הדיאטה. בשורה התחתונה רבים מצליחים להוריד משקל בזכות דיאטות אלו ואחרות, אולם הורדת משקל […]